Riscos da Creatina

Se você já usou ou está pensando em usar Creatina como suplemento, é importante conhecer não só os benefícios, mas também os possíveis efeitos colaterais. Embora a creatina seja amplamente considerada segura e eficaz para aumentar o desempenho esportivo, alguns usuários podem experimentar desconfortos como retenção de líquidos, cólicas musculares e problemas digestivos. Este artigo…