Metodologia de Avaliação

O que não fazemos

Começamos pelo limite, porque ele define todo o resto:

• Não temos laboratório. Não medimos teor de creatina, pureza, metais pesados nem contaminação microbiológica. Nenhum número de composição publicado neste site foi produzido por nós — todos vêm de fontes de terceiros, sempre identificadas com nome, ano e link.
• Não concluímos sobre conformidade legal. Quando um rótulo e um anúncio se contradizem, mostramos as duas informações e a foto. Não afirmamos que algo é irregular, enganoso ou ilegal — essa é uma decisão de órgão competente, não nossa.
• Não fazemos claims médicos. Não afirmamos que creatina trata, previne ou cura qualquer condição. Descrevemos os efeitos documentados na literatura científica sem extrapolar para uso clínico.
• Não avaliamos sabor como critério de nota. Creatina de qualidade não tem sabor pronunciado.

Também não recebemos produtos gratuitos nem patrocínio de marca. Os produtos que temos em mãos foram comprados no varejo, com nota. Somos um site de afiliado e ganhamos comissão sobre compras feitas pelos nossos links — isso está sinalizado em toda página que contém link de compra e não altera o que escrevemos.

Dois níveis de análise

Nem toda análise deste site tem o mesmo lastro, e seria desonesto apresentá-las como iguais. Trabalhamos com dois níveis:

Nível 1 — Análise documental

Vale para todos os produtos do catálogo. Reúne fontes públicas de terceiros (laudos ABENUTRI, análises da ANVISA), a foto do rótulo publicada pelo vendedor e o preço coletado na Amazon Brasil com data. Não envolve ter o produto em mãos.

Nível 2 — Produto em mãos

Aplica-se a um subconjunto menor. Além de tudo do Nível 1, o produto foi comprado no varejo, fotografado por nós, e tiveram registro o lote e a validade do pote que chegou. Isso permite descrever a experiência de uso em primeira pessoa e conferir rótulo contra anúncio.

Em setembro de 2026, quatro produtos estão no Nível 2: Atlhetica Nutrition Creatine 100% Pure, Black Skull Creatine Caveira Preta, Integralmédica Creatina Hardcore e Absolut Nutrition Creatina 100% Pura. Os demais estão no Nível 1. A lista cresce conforme compramos, e cada análise indica em que nível está.

De onde vem cada dado

Descrição de anúncio não é fonte. Título, bullets e texto de vendedor são material comercial e erram com frequência — já encontramos gramatura desatualizada e alegação de certificação que o rótulo não sustenta. Peso, dose, ingredientes e selos saem da imagem do rótulo ou não são publicados.

Custo por dose

É o critério de maior peso comparativo, porque é o único inteiramente verificável por quem lê. A fórmula é:

custo por dose = preço do pote ÷ (gramatura ÷ 3 g)

A dose de 3 g é uma normalização nossa, não o que o rótulo pede. Os rótulos deste mercado pedem de 3 g a 5 g por porção, e comparar produtos pela porção de cada fabricante compararia decisões de marketing, não preço. Usamos 3 g, a dose diária de manutenção descrita na literatura, para todos. Quando o rótulo do produto pede outra quantidade, a análise informa isso.

Faixas observadas no catálogo em setembro de 2026, entre R$ 0,28 e R$ 2,14 por dose:

• Até R$ 0,50 — monohidratadas nacionais, a maior parte com laudo público
• R$ 0,51 a R$ 0,90 — marcas consolidadas, com prêmio de marca
• R$ 0,91 a R$ 1,50 — importadas e Creapure de entrada
• Acima de R$ 1,50 — Creapure premium

Preço mais alto não significa mais creatina por dose. Significa origem da matéria-prima, marca ou importação. As faixas descrevem o mercado observado, não um julgamento de qualidade.

Como a nota é formada

A nota é um juízo editorial, não a média de uma planilha. Não existe cálculo automático por trás dela, e apresentá-la como resultado aritmético seria dar uma precisão que ela não tem. O que existe é uma ordem declarada de critérios, aplicada da mesma forma em todas as análises:

1. Verificação por terceiro — existe laudo público? De que ano? Com qual desvio? Ausência de laudo pesa contra, e é dito explicitamente.
2. Custo por dose — na fórmula acima.
3. Clareza do rótulo — o que a embalagem declara bate com o que o anúncio promete? Há aditivo não anunciado?
4. Disponibilidade — vendedor verificado e estoque estável na Amazon Brasil.

Escala

Desempate no ranking

No ranking por custo, diferenças menores que R$ 0,03 por dose contam como empate e mantêm a ordem anterior. Sem essa tolerância, o primeiro lugar trocaria de dono a cada centavo de oscilação na Amazon — a posição mudaria sem que nada de real tivesse mudado. A regra está no código que monta as tabelas, não é aplicada caso a caso.

Regras que aplicamos a nós mesmos

• Descrevemos a unidade, não a marca. Escrevemos "o pote que compramos, lote 51139, declara 60 doses de 5 g" — não "a marca X entrega 60 doses". Testemunhamos o que compramos; não somos peritos do que a empresa fabrica.
• Toda afirmação negativa vem com o que ela não significa. Laudo ausente não é prova de produto ruim. Rotulagem divergente não é prova de subdosagem. A ressalva é obrigatória, não opcional.
• Nada de "sempre" e "todos os potes". As afirmações são datadas e referem-se ao lote observado.
• Número sem fonte não é publicado. Vale para estatística de estudo, preço, gramatura e resultado de laudo.

Atualização

Preços são reverificados periodicamente e cada valor exibido carrega a data em que foi conferido — nunca a data do build. Laudos são revisados quando sai um novo ciclo do PAM ou uma publicação da ANVISA. Quando um produto muda de formulação, de gramatura ou de status de laudo, a análise é atualizada e a data de revisão aparece no topo dela.